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BUENO SE QUE NO TIENE NADA QUE BER PERO TAMBIEN LES DOY UNA PEQUEÑA MUESTRA DE LA MUSICA QUE ME GUSTA
lunes, 22 de marzo de 2010
el fondo
BUENO YA CABAMOS CON LAS PRUEBAS DE MEDIO FONDO Y AORA YA COMENZAREMOS CON LAS PRUEBES DE FONDO LA PRIMERA DE ELLAS ES LA DE LOS 5000 METROS BUEN0 ESTA CARRERA ES AL IGUAL QUE LA ULTIMA MUY DEMANDANTE POR LO YA VISTO BUENO PS ESPERO QUE LES GUSTE EL SIGIENTE VIDEO ES SOBRE LA CAREARA DEL 5000 METROS
EL 3000 M CON OBSTACULOS
esta carrera convina la recistencia con el salto de vallas .
En esta carrera los atletas tienen que recorrer en la pista una distancia de 3000m., y tambien franquear diferentes barreras cómo las vallas.
Recientemente , los 3000m. con obstáculos se abrieron a la participación de las mujeres y la prueba se apreció por 1a vez en el programa olimpico en 2008.
domingo, 21 de marzo de 2010
bueno empesemos con el 1500
bueno esta carreratambien aligual que la otra es muy demandante bueno como es mi costumbre les mostrare el video de lafinal de los 1500 en osaka 2007
sábado, 20 de marzo de 2010
carreras de medio fondo
beno ya que emos bisto las carreras de velocidad haora empesaremos con las carreras de medio fondo la primera de ellas es la de el 800 metros planos bueno esta carrera coniste en lo mismo de las anteriores pero aora les boy a aser unas recomendaiones de como se debe de correr dica carrera: bueno primero que nada nunca debes salir a maxima en un 800 lo mas recomendable es abrir tu sancada no en velosidad maxima pero tampoco en lenta lo que se debe aser es es agar un paso velos y mantenerlo todo al mismo nivel bueno hasta los ultimos 100 o 50 metros poe que en los mismos se realuza lo que se la llama el cierre bueno esto es tansolo un poco de como se debe realizar dicha carrera
domingo, 14 de marzo de 2010
lo ultimo de la velosidad
bueno ya bimos lo que es la carreara de 100 y de 200 metros algo muy asombroso no lo cren bueno aora veremos la ulima prueba de velosidad que es la de los 400 metros planos bueno esta carrera consiste en lo mismo qu las anteriores comoya dije la unica diferencia es la distancia la cual es de 400 tienes que recorrer dicha distancia en el menor tiempo posible el video que les boy a mostrar a continuacion es de el record actual en 400 metrosplanos...
lunes, 8 de marzo de 2010
EL 200 METROS PLANOS
EL VIDEO QUE LES ACABO DE ENSEÑAR FUE DE LA CARRERA QUE MARCO EL NUEVO RECORD MUNDIAL DE 200 METROS PLANOS QUE FUE INPUESTO POR "USAIN BOLT" CON UN EXTRAUDINARIO TIEMPO DE 19.19 UN TIEMPO MUY EXTRAUDINARIO NO LO CREEN ¿BUENO LO DEJARE ASU CRITERIO? BUENO ESA CARERA ES DE LAS DE LA CLASE DE VELOSIDAD CONSITE EN RECORRER 200 METROS EN LA MENOR CANTIDAD POSIBLE DE TIEMPO
domingo, 7 de marzo de 2010
lunes, 1 de marzo de 2010
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